Core

Inspirado por los principios del entrenamiento atlético, este innovador programa transforma el sistema de músculos del torso, caderas y glúteos en un potente soporte para el resto del cuerpo. Está científicamente diseñado para mejorar la estabilidad, la velocidad y el rendimiento deportivo, así como prevenir lesiones.

Todos los movimientos en LES MILLS CORE™ tienen opciones, por lo que es desafiante pero accesible sea cual sea tu nivel de condición física. Durante la sesión nuestros entrenadores te guiarán hacia una técnica correcta mientras trabajas con bandas de resistencia y discos, así como con tu propio peso corporal, fortaleciendo tus abdominales, caderas y espalda.

LES MILLS CORE™ está disponible con instructor en vivo, en nuestra gran pantalla de cine a la carta 24/7 y APP exclusiva para que puedas disfrutarla siempre, cuando quieras, donde quieras.

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